ladnie ladnie

Kolega cie tak ladnie obmacuje jestem zazdrosna No dawaj dawaj dawaj, zrobisz filmik z cwiczonka

[...] 125, zrobilem raz, i stwierdzilem ze sobie daruje, odpuszczam juz skos w dol bo stawy w lokciach i barkach tak mnie bola ze nie moglem zrobic skosu na hantlach i przerwalem na 35kg:/ lapy ladnie zrobilem i poszedlem smutny do domu od nastepnego czwartku robie skos w gore zmiast skosu w dol Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-01-15 20:37:24

[...] Knife wstawal.. 110 szlo lekko wiec wydaje mi sie ze wylozylem sie na 105, to byl za maly przeskok, i poprostu zabralko sily na wlasciwa serie.. na klate, hmm wsyztsko ladnie planowo, mimo bolacego barku dalem rade tak jak chcialem, 120x2 podnioslem pierwszy raz w zyciu i w sumie nie bylo ciezko, wiec sprobowalem 130... ktore mnie [...]

ładnie się prezentujesz

zacznij skupiac się na bocznym aktonie barków. ogólnie ładnie podoba mi się, nawet jak Iza bedzie się czepiac brzucha.

Ładnie się prezentujesz PS. Rzeczywiście trochę jak z tych bilboardów CK

To tylko upewnia mnie w przekonaniu że spora liczba ćwiczących nie ma pojęcia o suplementach a sklep tylko zarabia na takich i interes się kreci... noo masakra:) ładnie się uśmiałem. A ceny to fakt z kosmosu ludzie chyba internetu nie mają albo nie potrafią wejść na allegro żeby zobaczyć jakie są "realne" ceny. pzdr

ładnie to wszystko wygląda ;) apetyczne jedzenie jak u KOBIET :D ( bez obrazy chodzi o esttetyke ;D ) powiadomki włączam ;d

A co Ty masz do kobiecych dzienników? :-D Ładnie podane lepiej smakuje to się staramy %-)

wcale ładnie podane lepiej nie smakuje :P ale jak byście mia jeść az tyle to tez byście sie nie bawiły w układanie itp :P

poniedzialek dzien wysoki: winno być: B184g T120g W 281g 2843kcal bylo: ktoz to wie? Bez czita: B144 T116 W136 2178kcal Brzoskwinia 237g jablko 155g gruszka 140g jaja 240g twarog 150g ogorek 200g oliwa 35g salata kura 125g olej 30g ryz 100g kura 125g brokuly 200g trening bounty ptysie z kremem budyniowym knedle ze sliwkami (maka razowa, [...]

a wy możecie owies w dzień LOW? Ty ale ładnie mniej dzisiaj zjadłaś...tyle co na redukcji Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-03 19:25:30

[...] / samodzielne / ekonomiczne / pompa T6: 100pwt T7: 100pwt probowalam, ale nie poszlo bez przerwy... 3. gruszka,jablko,ryz,kura,pomidor + bialko kura 200g B43g 4. czit: pelnoziarnisttej bulki sztuk 1,5, smarowidlo,ser zolty,wedlina.,pomidor, pol litra sorbetu jagodowego 5/6. twarog,oliwa,ogorek bez czita: 156/98/249 2525 + B43g ladnie?

ladnie? nie

Hej Reziolka;-) Po pierwsze, stawiam się i kibicuje;-) Ładnie sobie radzisz;-) co do przywodzicieli i odwodzicieli to pewnie masz na maszynie podane w w funtach ( 1 lb= o,45kg) , czyli 75 lbs to 34kg ;-) zapytaj się na siłce żeby się upewnić;-) No i trening ładne ciezary;-) 3maj się;-) Wesołych Świąt;-)

ciesze sie :-) to bardzo ladnie, czyli teraz raz na tydzien trzymajac sie wartosci kalorycznej, czyli zmniejszajac ilosc spozywanego w tym dniu tluszczu mozesz zjesc weglowodany w ilosci 130g dzinnie proponuje zaczac dzien od owocow. Oczyiwscie zasada jedzenia tluszczu i bialka wraz z ww obowaizuje

jesss teraz popatrzyłam do Ciebie ale ty masz piękne te ciężary i spadki też ładnie Ci idą :-) będę podglądać i zionąc zawiścią, ze ze mnie jeszcze straszny leszczu jest%-)

GRATULACJE!!! Różnica w ciężarach powala na ziemię:-)) Silna jesteś okrutnie:-D Widać zdecydowaną poprawę brzucha, który się zmniejszył i wszerz i wzdłuż... nie wiem jak to ująć... no zassał się poporostu:-) Pupa się podniosła i bioderka ładnie zaokrągliły. Wiem o co Ci chodzi ze zdjęciami... ale to dlatego, że strategiczne wymiary pospadały Ci [...]

mam tak samo : mc , przysiad idzie ładnie , a wyciskanie na klatę czy to płaska czy skos beznadzieja @@-)

mam tak samo : mc , przysiad idzie ładnie , a wyciskanie na klatę czy to płaska czy skos beznadzieja @@-) Czyli nie jestem sama;-), zawsze to jakieś pocieszenie w niedoli wyciskaniowo-klatkowej:-D